งานการสูญเสีย - วิธีรับมือและย้าย

เรียกสิ่งที่คุณต้องการถูกปลดออกหรือลดขนาดการไล่ออกหรือไล่ออกการรับเอกสารสีชมพูหรือเอกสารเดินเท้าของคุณทำให้เสียงานหนัก การสูญเสียงานมักจะจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในกลุ่มที่มีความเครียดสูงที่สุดในรายการชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปเช่นการเสียชีวิตในครอบครัวการหย่าร้างและการเจ็บป่วยที่รุนแรง อาจมีผลต่ออารมณ์ความรู้สึกที่ดีของคุณ มีวัฏจักรทั่วไปที่คนส่วนใหญ่พบเมื่อพวกเขาผ่านการสูญเสียงาน

ซึ่งรวมถึงการปฏิเสธความโกรธความขุ่นมัวและการปรับตัวในที่สุด

การจัดการกับมัน

ในขณะที่คุณสามารถเห็นได้ว่าการแยกออกจากงานที่ทำได้ยากและหลายคนรู้สึกเศร้าหมองในลักษณะเดียวกับที่พวกเขาทำเมื่อมีคนใกล้ชิดตาย มันไม่น่าแปลกใจอย่างมหัศจรรย์เพราะส่วนสำคัญของชีวิตคุณจะหายไปเมื่อคุณสูญเสียงานของคุณ พวกเราหลายคนแสดงตัวตนของเราอย่างใกล้ชิดโดยสิ่งที่เราทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ เมื่อมีคนใช้งานของคุณไปคุณสามารถสูญเสียการติดตามของคุณคือใครและแม้กระทั่งว่าทำไมคุณเป็นนั่นคือวัตถุประสงค์ของคุณในชีวิต

ถ้าคุณปล่อยให้เรื่องนี้เกี่ยวกับด้านอารมณ์ของการสูญเสียงานของคุณอาจทำให้คุณไม่สามารถก้าวไปข้างหน้า จงร้องไห้และคุยกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ (ไม่ใช่เพื่อนร่วมงานของคุณ) เกี่ยวกับเจ้านายที่น่าสังเวชของคุณ จากนั้นลองใส่ประเด็นทางอารมณ์ของคุณไว้ในขณะที่คุณพูดถึงสิ่งที่เป็นประโยชน์จำนวนมาก สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือการกำหนดระยะเวลาที่ทรัพยากรทางการเงินของคุณจะช่วยสนับสนุนคุณ

คุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการหางานอื่นในอาชีพเดียวกันหรือเปลี่ยนอาชีพ สุดท้ายคุณต้องเริ่มวางแผนอนาคตของคุณ

การดูแลสิ่งที่เป็นประโยชน์

การเงินเป็นเรื่องใหญ่สำหรับคนส่วนใหญ่ เมื่อคุณสูญเสียงานของคุณคุณต้องคิดออกวิธีการให้ตัวเองและครอบครัวของคุณจนกว่าคุณจะหาใหม่

การประกันการว่างงานสามารถช่วยให้คุณพบกันได้นานสักระยะ แต่คุณต้องมีคุณสมบัติครบถ้วนเพื่อให้มีคุณสมบัติเหมาะสม ในประเทศสหรัฐอเมริกาศูนย์บริการจัดหางานในพื้นที่ของคุณจะสามารถช่วยให้คุณทราบว่าคุณมีสิทธิ์ได้รับผลประโยชน์นี้หรือไม่ คุณสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ของ U. S. Department of Labor เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้

ประเด็นถัดไปที่จะจัดการคือการประกันสุขภาพ ในสหรัฐอเมริกาคนส่วนใหญ่ที่มีประกันสุขภาพจะได้รับการคุ้มครองตามแผนแบบกลุ่มผ่านนายจ้างของตน เมื่อคุณเสียงานคุณอาจได้รับประโยชน์เช่นเดียวกัน นั่นคือเหตุผลที่งบการเงินรวม Omnibus Budget Reconciliation Act (COBRA) ได้ผ่านพ้นเวลามาแล้ว หากคุณถูกแยกออกจากงานและเป็นแหล่งที่มาของการประกันสุขภาพของคุณ COBRA จะช่วยให้คุณสามารถดำเนินนโยบายต่อไปได้โดยจ่ายเงินด้วยตนเองในอัตรากลุ่ม โดยปกติแล้วค่าใช้จ่ายจะน้อยกว่าการจ่ายเงินสำหรับการคุ้มครองบุคคลหรือครอบครัวด้วยตัวคุณเอง

การย้ายเมื่อ

เมื่อคุณได้ทำความเข้าใจกับเรื่องทางอารมณ์และการเงินทั้งหมดแล้วถึงเวลาแล้วที่คุณจะก้าวต่อไป คุณต้องตัดสินใจว่าจะไปที่ไหนต่อไป สิ่งแรกที่คุณควรทำคือดูว่าเหตุใดคุณจึงตกงาน การลดขนาดของ บริษัท หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนี้เป็นแนวโน้มในอุตสาหกรรมของคุณหรือไม่?

คุณต้องการที่จะอยู่ในสาขาอาชีพเดียวกันหรือไม่? บางทีคุณควรพิจารณาการเปลี่ยนแปลงอาชีพ บางทีคุณอาจไม่ได้มีทักษะทั้งหมดที่นายจ้างใหม่ต้องการ อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะทำให้คุณมีทักษะในการทำตลาดได้มากขึ้น

แทนที่จะมองหาการสูญเสียงานเป็นสิ่งที่น่าสยดสยองอาจเป็นการดีที่จะต้องพิจารณาถึงผลกระทบในเชิงบวกของสถานการณ์นี้ ใช้เวลาในการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง - เปลี่ยนอาชีพหรืออุตสาหกรรมเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ และปรับปรุงสิ่งที่คุณมีอยู่หรืออาจพิจารณาย้ายที่อยู่ หวังว่าโอกาสต่อไปของคุณ คุณไม่เคยรู้ว่าประตูเปิดโอกาสนี้จะเปิดให้คุณได้บ้าง