หน่วยนาวิกโยธินน้ำหนักและความต้องการทางกายภาพ

ตามคำสั่งของนาวิกโยธินปีพ. ศ. 2551 6110 3 W / CH 1 จากเจ้าหน้าที่ผู้บัญชาการมาตรฐานปัจจุบันของความสูงและน้ำหนักของนาวิกโยธินทั้งหมด (ชายและหญิง) แสดงอยู่ในลิงก์นี้ .

• แผนภูมิน้ำหนักชาย
• แผนภูมิน้ำหนักหญิง

ถ้า Marine ไม่ผ่านมาตรฐานความสูงและน้ำหนักเขา / เธอจะได้รับการทดสอบวงแหวนเทปที่วัดคอและกระเพาะอาหาร ใช้ขั้นตอนวิธีร้อยละไขมันในร่างกายตราบใดที่นาวิกโยธินมีเปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำกว่าดังต่อไปนี้จะอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน:

Marine Corps เปลี่ยนมาตรฐานไขมันในร่างกายมีผลบังคับใช้ตั้งแต่วันที่ 11 สิงหาคม 2551 มาตรฐานใหม่:

เพศชาย

• อายุ 17-26: 18%
  อายุ 27-> 39: 19%
  อายุ 40-45: 20%
  อายุ 46+: 21%
  หญิง

  อายุ 17-26: 26%
  อายุ 27-39: 27%
  อายุ 40-45: 28%
  อายุ 46+: 29%
  หมายเหตุ: นาวิกโยธินจำนวนมากมีกล้ามเนื้อ / ลดไขมันส่วนเกินและมาตรฐานความสูง / น้ำหนักในปัจจุบันไม่สามารถสะท้อนถึงคนที่มีกล้ามเนื้อมากกว่าไขมันในร่างกายได้อย่างถูกต้อง

ถ้าเรือเดินสมุทรล้มเหลว : นาวิกโยธินทั้งหมดจำเป็นต้องรักษาน้ำหนัก / ไขมันตามมาตรฐานนาวิกโยธิน นาวิกโยธินที่มีน้ำหนักมากกว่าที่อนุญาตในแผนภูมิที่เชื่อมโยงด้านล่างต้องผ่านการตรวจวัดไขมันในร่างกาย บรรดาผู้ที่อยู่เหนือนาวิกโยธินร่างกายมาตรฐานไขมันจะเข้าร่วมในโครงการ Body Composition (BCP)

Marine ทุกตัวต้องพอดีกับร่างกายไม่ว่าอายุระดับหรือการมอบหมายหน้าที่ใด ๆ นาวิกโยธินต้องผ่านการทดสอบสมรรถภาพทางกายครึ่งปี (PFT)

เหตุการณ์ต่างๆของ USMC PFT คือ: Crunches - 2 นาที Pulls ups สูงสุด, ระยะเวลาที่กำหนดไว้ 3 ไมล์

นาวิกโยธินได้ทำการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อต่อต้านการสู้รบ (CFT) เพื่อให้นาวิกโยธินทุกคนต้องผ่านการทดสอบนอกเหนือจากการทดสอบสมรรถภาพทางกายของนาวิกโยธินมาตรฐาน (PFL) ระบบการให้คะแนนสำหรับนาวิกโยธิน CFT สร้างจุดสำหรับเหตุการณ์เหล่านี้และจะนับเป็นจุดส่งเสริมการนาวิกโยธินเช่นเดียวกับที่ PFT ทำอยู่ในปัจจุบัน

นาวิกโยธิน CFT ประกอบด้วยเหตุการณ์ต่อไปนี้:

880 Yard Run

นาวิกโยธินจะวิ่งเป็นระยะทาง 880 หลาในขณะสวมรองเท้าบู๊ตและเครื่องแบบลวงตา (กางเกงและเสื้อยืด)

กระสุนสามารถยก นาวิกโยธินจะยกกระสุน 30 ปอนด์จากพื้นดินเหนือศีรษะให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ภายในสองนาที

Manuever Under Fire นาวิกโยธินต้องเดินผ่านสนาม 300 หลาและปฏิบัติงานที่กำหนดไว้ในเวลาที่ได้รับอนุญาต งานนี้รวมถึง:

กำลังวิ่งอย่างรวดเร็วเป็นเวลา 10 หลาจากนั้นให้มีการรวบรวมข้อมูลสูงอีก 15 หลา ลากรถดับเพลิงไป 10 หลาในขณะที่ซิกแซกซอนผ่านกรวยหลายมุม แล้วยกอุบัติเหตุและพาเขาไปที่ระยะ 65 หลา

• พกกระป๋องกระสุนปืนขนาด 30 ปอนด์จำนวน 75 หลาในขณะที่ซิกแซกผ่านชุดกรวย
• โยนระเบิดแบบหละหลอน 22 1/2 หลาและนำไปวางไว้ในวงกลมเป้าหมายที่ทำเครื่องหมายไว้
• ทำสาม push-up, หยิบกระป๋องขนาด 30 ปอนด์ขึ้นไปและวิ่งไปถึงเส้นชัย