ความสูงและน้ำหนักของนาวิกโยธินสหรัฐฯ (2017)

ทุก Marine ต้องรับผิดชอบในการตอบสนองและรักษาน้ำหนักส่วนบุคคลที่สอดคล้องกับมาตรฐานองค์ประกอบร่างกายของ Marine Corps หากน้ำหนักของนาวิกโยธินอยู่นอกเกณฑ์มาตรฐานต้องดำเนินการโปรแกรมเพื่อนำ Marine กลับสู่มาตรฐานน้ำหนักทางกายภาพ

นาวิกโยธินที่มีภาระงานเบาหรือ จำกัด ที่มีเงื่อนไขทางการแพทย์ไม่ให้พวกเขาเข้าร่วมกิจกรรมเฉพาะจะต้องมีส่วนร่วมในทางเลือกในการปรับสภาพและการปรับเปลี่ยนโภชนาการเพื่อรักษามาตรฐานเหล่านี้ไว้

มาตรฐานน้ำหนักของ USMC หมายถึง

มาตรฐานด้านน้ำหนักและไขมันในร่างกายของนาวิกโยธินคือสมรรถนะด้านสุขภาพและประสิทธิภาพไม่ใช่ขึ้นอยู่กับลักษณะที่ปรากฏ นาวิกโยธินถือว่าไม่อยู่ในมาตรฐานเหล่านี้เมื่อน้ำหนักตัวและไขมันในร่างกายเกินขีด จำกัด สูงสุด

แต่ละ Marine มีการชั่งน้ำหนักอย่างน้อยกึ่งประจำทุกปี (ทุกๆปีสำหรับ Reserves) และน้ำหนักของ Marine แต่ละตัวจะถูกเปรียบเทียบกับแผนภูมิด้านล่าง

เมื่อวัดความสูง Marine ยืนกับหลังของเขากับผนังหัวหันหน้าไปทางและส้นเท้าแบนบนพื้น ไหล่กำลังกลับและแขนแขวนผ่อนคลายที่ด้านข้าง ความสูงวัดเป็นนิ้วใกล้ที่สุด ตัวอย่างเช่นถ้าความสูงของ Marine วัดได้ 5 ฟุตและ8¾นิ้วความสูงจะถูกปัดเศษ 5 ฟุต 9 นิ้ว

เครื่องชั่งน้ำหนักวัดได้จากเครื่องชั่งแบบปรับเทียบได้ทั้งแบบดิจิตัลและแบบสมดุล เครื่องนุ่งห่มถูกวัดในเครื่องแบบ PT ของพวกเขาโดยไม่มีรองเท้า (ปอนด์หนึ่งใบถูกนำออกน้ำหนักที่วัดได้เพื่อใช้ในเครื่องแบบเครื่องแบบเท่านั้น)

น้ำหนักจะวัดเป็นปอนด์ใกล้ที่สุด ตัวอย่างเช่นถ้าน้ำหนักของ Marine มีค่าเป็น 165 และ£¾ (165.75 ปอนด์) น้ำหนักจะถูกปัดขึ้นเป็น 166 ปอนด์

โปรแกรมการจัดองค์ประกอบร่างกาย

หากน้ำหนักของ Marine สูงกว่าน้ำหนักที่อนุญาตในแผนภูมิจะวัดไขมันในร่างกาย หากพวกเขาเกินค่าเผื่อไขมันแล้ว Marine จะลงทะเบียนในโครงการ Body Composition ซึ่งเคยเป็น "โปรแกรมควบคุมน้ำหนัก" หาก Marine ไม่สามารถลดน้ำหนักและไขมันที่จำเป็นต้องใช้เพื่อให้ได้มาตรฐานขณะที่เข้าร่วมโปรแกรม Body Composition ในที่สุดพวกเขาจะได้รับการปลดออกจากนาวิกโยธินสหรัฐฯ

ถ้า Marine มีน้ำหนักมากกว่าบนแผนภูมิ แต่ตรงตามมาตรฐานไขมันในร่างกายพวกเขาจะถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่กำหนดและจะไม่มีการดำเนินการใด ๆ ต่อไป

แผนภูมิต่อไปนี้มีการเปลี่ยนแปลงในน้ำหนักที่หลากหลายในปี 2017 รวมทั้งเพิ่มความสูงและน้ำหนักสำหรับนาวิกโยธินระดับสูง 56 และ 57 นิ้วรวมทั้งความสูง 81 และ 82 นิ้ว

นาวิกโยธินมาตรฐานน้ำหนักมาตรฐาน

ชาย

สูง

(นิ้ว)

น้ำหนักสูงสุด (ปอนด์) น้ำหนักขั้นต่ำ (ปอนด์) 56 122 85 57 127 88 58 131 91 < 59 136 94 60 141 97 61 145 100 62 150 104 63 155 107 64 160 110 65 165 114 66 170 117 67 < 175 121 68 180 125 69 186 128 70 191 132 71 197 136 72 202 140 73 208 144 74 214 148 75 220 < 152 76 225 156 77 231 160 78 237 164 79 244 168 80 250 173 81 256 177 82 263 182 FEMALE สูง > น้ำหนักสูงสุด (ปอนด์) น้ำหนักขั้นต่ำ (ปอนด์)

56

115 85 57 120 < 88 58 124 91 59 129 94 60 133 97 61 137 100 62 142 104 63 146 107 64 151 110 65 156 114 < 66 155 1 17 67 161 121 68 171 125 69 176 128 70 181 132 < 71 186 136 72 191 140 73 197 144 74 202 148 75 208 152 76 213 156 77 219 160 78 225 164 79 < 230 168 80 236 173 81 242 177 82 248 182 หมายเหตุ: เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนาวิกโยธินที่ต่ำกว่ามาตรฐานขั้นต่ำ ผู้บัญชาการอาจพิจารณานาวิกโยธินดังกล่าวในการประเมินทางการแพทย์เพื่อพิจารณาว่าสุขภาพนั้นมีสุขภาพดีหรือไม่ หน่วยนาวิกโยธินเปลี่ยนมาตรฐานไขมันในร่างกายของพวกเขาซึ่งมีผลบังคับใช้ในปี 2017 มาตรฐานใหม่เหล่านี้มีดังต่อไปนี้ มาตรฐานไขมันสูงสุดสำหรับนาวิกโยธินต้องไม่เกินร้อยละ 18 สำหรับเพศชายและไม่ เกินกว่าร้อยละ 26 สำหรับสตรีที่เข้าร่วมโครงการ Marine Recruits ในช่วงเริ่มต้นของการให้บริการ ในปีพ. ศ. 2560 นาวิกโยธินกำลังเสนอโอกาสที่จะไม่สนใจสัดส่วนไขมันในร่างกายของพวกเขาหากพวกเขาเป็นเจ้าของ PFT และ CFT อย่างไรก็ตามราคานี้มาพร้อมกับราคา นาวิกโยธินต้องมีคะแนน 285 ขึ้นไปทั้ง PFT และ CFT จะได้รับการยกเว้นจากน้ำหนักและไขมันในร่างกาย นาวิกโยธินต้องคะแนน 250 และสูงขึ้นทั้งใน PFT และ CFT จะได้รับอนุญาตเพิ่มเติม 1 เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ในปี 2017 กลุ่มอายุมีการเปลี่ยนแปลง กลุ่มนี้แบ่งออกเป็นกลุ่ม 4-5 ปี แต่กลับไปกลุ่มปีหลังต้องมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเดียวกัน เปอร์เซ็นต์สูงสุดของร่างกายนาวิกโยธินแต่ละกลุ่มอายุสามารถมีได้ดังนี้ ชาย อายุ 17-20: 18% อายุ 21-25: 18% อายุ 26-30: 19% อายุ 31-35: 19% อายุ 36-40: 20% อายุ 41-45: 20% อายุ 46-50: 21%

อายุ 51+: 21 > หญิงอายุต่ำกว่า อายุ 17-20: 26%

อายุ 21-25: 26%

อายุ 26-30: 27%

อายุ 31-35: 27%

อายุ 36-40: 28%

อายุ 41-45: 28%

อายุ 46-50: 29%
อายุ 51+: 29
หมายเหตุ:
ในขณะที่โครงการ Body Composition ถ้า Marine ไม่สามารถ สูญเสียน้ำหนักที่ต้องการ / ไขมันในร่างกายเพื่อให้ได้ภายในมาตรฐานพวกเขาสามารถท้ายได้ออกจาก United States Marine Corps