7 วิธีลดงบประมาณรายได้ของคุณ

ร้านขายของชำการรับประทานอาหารนอกบ้านและค่าอาหารอื่น ๆ มักเป็นส่วนใหญ่ของงบประมาณรายเดือนของเราและแตกต่างจากค่าเคเบิลหรือสมาชิกห้องยิมของคุณซึ่งเป็นค่าใช้จ่ายที่คุณไม่สามารถตัดทอนได้ทั้งหมด คุณต้องกินแบบนี้หรืออีกทางหนึ่ง

แต่มีหลายวิธีที่คุณสามารถลดต้นทุนอาหารโดยการวางแผนล่วงหน้าคิดสร้างสรรค์และใช้เวลาและความพยายามเพิ่มเล็กน้อย ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 7 ข้อที่จะช่วยลดค่าอาหารของคุณได้มาก

1 ช็อปอย่างชาญฉลาด

เรียนรู้ที่จะแยกแยะความแตกต่างเมื่อสิ่งที่เป็นจริงที่ดีและเมื่อมันก็ดูเหมือนว่าอย่างใดอย่างหนึ่ง เพียงเพราะรายการแบรนด์เนมอยู่ในระหว่างการขายหรือเพียงเพราะคุณมีคูปองสำหรับสินค้าที่ไม่ได้หมายความว่าเป็นการต่อรองที่ดีที่สุด การซื้อแบบทั่วไปอาจยังคงถูกกว่า จับตาดู "ราคาต่อหน่วย" ซึ่งเป็นที่ที่คุณจะเห็นความแตกต่างในคุณค่าจริงๆ ขวดซอสมะเขือเทศอาจมีราคาสติกเกอร์ต่ำกว่าคู่แข่งแต่ว่ามีราคาต่อหน่วยสูงกว่า (เช่นต่อออนซ์)

2 วางแผนมื้ออาหารล่วงหน้าของคุณล่วงหน้าทำให้การทำอาหารทำได้ง่ายขึ้นไม่ต้องจ้องมองที่ตู้เย็นมากขึ้นสงสัยว่าคุณสามารถนำส่วนผสมที่คุณใส่ติดตัวไปด้วยได้อย่างไร (และไม่ต้องยอมแพ้ด้วยความขุ่นมัวและสั่งซื้อสินค้าเพราะมันง่ายขึ้น) ช่วยลดความเครียดลดของเสียจากอาหารและช่วยให้แน่ใจได้ว่าคุณกำลังซื้อเฉพาะวัตถุดิบที่คุณต้องการสำหรับสัปดาห์นั้นเท่านั้น

3 ร้านค้าที่มีรายชื่อ

พัฒนารายการตามแผนมื้ออาหารในสัปดาห์หน้าและอย่าเข้าร้านขายของชำโดยไม่มีรายการ มองหาเฉพาะสิ่งที่อยู่ในรายชื่อของคุณเท่านั้นไม่ใช่สิ่งที่โลภมากขึ้นเพียงแค่ปิดบังดวงตาเท่านั้น คุณอยู่ในภารกิจ

4 รายการสินค้าเช่นพาสต้า, ข้าว, ถั่ว, เมล็ดธัญพืชและไข่ราคาถูก, มีสุขภาพดีเย็บเล่มที่สามารถรวมกันเพื่อให้จำนวนของอาหารได้ทันที

เก็บไว้ในมือเสมอ

5 ปรุงอาหารเพิ่มเติม

มีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ราคาถูกและมีราคาถูกซึ่งใช้เวลาไม่ถึง 15 นาทีในการจัดเตรียม นอกจากนี้คุณยังสามารถทำชุดใหญ่ของสิ่งที่อยู่ในหม้อหุงช้าในวันสุดสัปดาห์เพื่อที่คุณจะได้รับประทานอาหารในช่วงที่เหลือของสัปดาห์ มื้ออาหารที่คุณทานเองจะน้อยกว่าที่คุณจ่ายสำหรับอาหารที่สะดวก

6 อย่าทิ้งของเหลือทิ้งไปเสีย

ขยะจากอาหารเป็นเงินก้อนใหญ่ เรียนรู้การใช้ของที่เหลืออยู่อย่างสร้างสรรค์ ก๋วยเตี๋ยวผัดกะหล่ำปลีและสลัดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้เนื้อสัตว์และเนื้อสัตว์ต่างๆ

7 ไปทานอาหารมังสวิรัติบางครั้ง

การทำอาหารคู่ไม่อิ่มตัวในแต่ละสัปดาห์สามารถช่วยให้คุณประหยัดเงินได้ ลองใช้สารทดแทนโปรตีนเช่นถั่วและพืชตระกูลถั่ว ไม่เพียง แต่พวกเขาถูกกว่า; พวกเขามีเส้นใยสูงและมีไขมันต่ำ