เวลาออมแสง: เมื่อเปลี่ยนนาฬิกา

เวลาออมแสงตามฤดูกาลเริ่มต้นที่ U. S. ทุกๆปีในวันอาทิตย์ที่สองของเดือนมีนาคม มันเกิดขึ้นในกระจ้อยร่อยยามเช้าเมื่อหลายคนมักจะหลับ: 2 a. ม. สิ้นสุดในวันอาทิตย์แรกของเดือนพฤศจิกายนอีกสองชั่วโมงหลังเที่ยงคืน

หากคุณมีปัญหาในการจดจำว่าคุณต้องตั้งนาฬิกาไว้ข้างหน้าหรือข้างหลังเมื่อเวลาออมแสง (DST) เริ่มต้นและสิ้นสุดลงข้อความสั้น ๆ ที่จับใจจะช่วยให้คุณจดจำได้: ฤดูใบไม้ผลิไปข้างหน้าถอยกลับ

ต่อไปนี้เป็นรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ เล็กน้อยที่คุณอาจต้องการทราบ

เวลาออมแสงหรือ Daylight Saving Time?

แม้ว่าหลายคนจะอ้างถึงเวลาออมแสงตามฤดูกาลในพหูพจน์ - "เงินฝากออมทรัพย์" - มันเป็นเอกพจน์จริงๆ ใช้ "เวลาออมแสง" ไม่ใช่ "Daylight Savings Time"

ใครเป็นคนเริ่มต้นนี้?

เบนจามินแฟรงคลินได้รับเครดิตอย่างไม่ถูกต้องในการประดิษฐ์ DST สิ่งที่แฟรงคลินกล่าวกันก็คือหากชาวกรุงปารีสห่วงใยที่จะลุกออกจากเตียงก่อนเที่ยงพวกเขาอาจจะประหยัดเงินในเทียนไข การเปลี่ยนแปลงเวลาไม่ได้เป็นที่ยอมรับอย่างเป็นทางการใน U. จนกว่าจะมีการออกพระราชบัญญัติ Uniform Time Act ในปีพ. ศ. 2506 พระราชบัญญัติฉบับนี้กำหนดมาตรฐานสำหรับนาฬิกากลิ้งไปมาในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเพื่อให้ทุกรัฐทำอย่างเดียวกัน ไม่ได้รับคำสั่งให้ทุกรัฐต้องและในความเป็นจริงฮาวายและส่วนใหญ่ของแอริโซนาได้ลดลง อินเดียนายื่นออกไปก่อนปีน 2549 จนกระทั่งปีนขึ้นไป

กฎหมายที่กำหนดให้ธุรกิจและสถาบันการจับเวลาเพื่อเปลี่ยนนาฬิกาเวลา 2: 00 a. ม. เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเวลา DST

แต่นี่ไม่ใช่การควบคุมคุณในบ้านของคุณเอง คุณสามารถเปลี่ยนนาฬิกาได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการเวลานอนก่อนค่ำหรือเมื่อเช้าวันรุ่งขึ้น ในความเป็นจริงคุณไม่จำเป็นต้องทำเลยถ้าคุณไม่ต้องการ แต่ธุรกิจและโรงเรียนจะเปลี่ยนนาฬิกา

นาฬิกา

ของพวกเขาดังนั้นคุณจะไม่มาถึงที่ใดก็ได้ในเวลาจนกว่าจะถึงเวลาที่คุณทำ หากคุณอาศัยอยู่ใน U. S. ที่ DST สังเกตเห็นตั้งนาฬิกาของคุณ ข้างหน้า

หนึ่งชั่วโมงเมื่อ DST เริ่มต้นและกลับไปหนึ่งชั่วโมงเมื่อ DST สิ้นสุดลง ผู้ที่เป็นเบาหวานหรือใช้ยาตามเวลาที่กำหนด ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ใช้ภาพอินซูลินหรือผู้ที่ใช้เครื่องปั๊มอินซูลินและอุปกรณ์จัดส่งอินซูลินอื่น ๆ ควรเปลี่ยนนาฬิกาปั๊มระหว่างวัน การเปลี่ยนการตั้งค่านาฬิกาอุปกรณ์ทางการแพทย์บนอุปกรณ์ต่างๆเช่น OmniPod ในช่วงกลางคืนอาจมีผลต่อการตั้งค่าพื้นฐานและทำให้น้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำเกินไป

ถ้าคุณใช้ยาหรืออินซูลินตามเวลาที่กำหนดให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนนาฬิกาอย่างปลอดภัยเพื่อไม่ให้คุณเกิดอาการข้างเคียงใด ๆ เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเวลา DST

ใช้เป็นคำเตือนที่เป็นมิตร

ขอแนะนำให้คุณใช้คิวช่วยปรับเวลาตามฤดูกาลเพื่อเปลี่ยนแบตเตอรี่เตือนควันในบ้านของคุณการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าแม้อาคารบ้านเรือนส่วนใหญ่จะมีเครื่องเตือนภัยควันไฟ แต่ประมาณสองในสามของพวกเขามีแบตเตอรี่ที่ใช้งานได้จริงดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์