4 แนวคิดที่จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมความคาดหมายของคุณ

ทำให้ผู้จัดการอาวุโสและผู้นำองค์กรมากที่สุดในหนึ่งวันในขณะที่พวกเขาสำรวจอุปสรรคขัดข้องและวิกฤตที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักและคุณจะชอบธรรมในการทำอย่างไร

การดับเพลิงในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องเงียบสงบเป็นช่วงเวลาที่เงียบสงบสำหรับการพิจารณาเรื่องใหญ่ ๆ และการตัดสินใจที่ยิ่งใหญ่ เป็นความอัปยศเพราะความสามารถของเราสามารถจงใจจดจ่อกับปัญหาเหล่านั้นและพิจารณาและปลูกฝังโซลูชันที่สร้างสรรค์เพื่อให้องค์กรของเราเติบโตขึ้น

อย่างไรก็ตามด้วยการลงทุนเพียง 20 นาทีในช่วงเวลาที่เงียบสงบในระหว่างวันคุณอาจจะสามารถควบคุมลำดับความสำคัญและความคิดสร้างสรรค์ของคุณและเพิ่มประสิทธิภาพในการเป็นผู้จัดการได้

ความเป็นจริงในชีวิตประจำวันของผู้จัดการส่วนใหญ่:

ความต้องการในชีวิตประจำวันของโลกของเราจำเป็นต้องให้เราวาดเพิ่มเติมเกี่ยวกับทักษะการอยู่รอดของเราและศูนย์การตอบสนองที่รวดเร็วโดยอัตโนมัติในสมองของเรา จากสมาชิกในทีมที่กำลังมองหาเราสำหรับข้อมูลหรือการตัดสินใจที่จะถูกเรียกเข้ามาเพื่อนำทางวิกฤติที่กำลังเกิดขึ้นกับลูกค้าหรือปัญหาของซัพพลายเออร์ในสถานที่ที่เราอาจพยายามหาข้อมูลบนแผนที่ทุกวันดูเหมือนจะเป็นเรื่องของข่าวยามค่ำ .

ถ้าปัญหาที่เกิดขึ้นไม่ได้ใช้เวลาและพลังงานที่มากพอเรามากเกินไปทำให้การจัดสรรเวลาของเราถูกกำหนดโดยผู้อื่นโดยการควบคุมปฏิทินของเรา ฉันมักจะตรวจสอบปฏิทินของลูกค้าผู้ฝึกสอนและมักพบว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของเวลาในสัปดาห์ปกติจะถูกพูดถึงโดยการประชุมที่เกิดประจำซึ่งกำหนดโดยผู้อื่น

ส่วนใหญ่ของการประชุมเหล่านี้เป็นการปรับปรุงสถานะที่สามารถตัดออกได้ง่ายโดยมีระเบียบวินัยน้อย

เมื่อใดที่เครื่องเจาะกลายเป็นปุ่ม:

สำหรับบางคนการเจาะแบบรายวันกลายเป็นรูปแบบที่สะดวกสบายซึ่งทำให้เรามีส่วนร่วมและมีส่วนร่วม

น่าเสียดายที่เรามีส่วนร่วมและมีส่วนร่วมในระดับการทำธุรกรรมและอีกครั้งการตัดสินใจที่ใหญ่ขึ้นเหล่านี้และปัญหาที่กำลังเกิดขึ้นจะถูกผลักไปที่ด้านหลังของบรรทัด

กำลังรอเวลาที่สะดวกสำหรับการประมวลผลแบบเน้น พิจารณากรณีของผู้จัดการฝ่ายขายอาวุโสคนหนึ่ง หลังจากมีการทบทวน 360 องศาที่น่าสงสารมาก ๆ ฉันก็ถูกนำเข้ามาเพื่อให้ความช่วยเหลือด้านการสอนสำหรับผู้จัดการฝ่ายขาย เขาเคยประสบความสำเร็จในฐานะตัวแทนฝ่ายขายมานานแล้วและได้รับการเลื่อนตำแหน่งให้เป็นรางวัลในปัจจุบันสำหรับรางวัลที่ได้รับในอดีต การร้องเรียนหลักกับผู้จัดการฝ่ายขายนี้คือความสามารถในการตัดสินใจเกี่ยวกับกลยุทธ์หลักและปัญหาเกี่ยวกับโครงสร้างที่ทีมงานฝ่ายขายต้องเผชิญ กลยุทธ์การขายโดยรวมดูเหมือนจะแปรผันตามวันขึ้นอยู่กับว่าใครมีหูของตัวเองมากที่สุดเมื่อเร็ว ๆ นี้

หลังจากแชนูผู้จัดการฝ่ายขายไม่กี่วันฉันได้สังเกตเห็นใครบางคนที่ชื่นชอบการเจาะยิงประจำวันเพื่อช่วยให้ผู้แทนเจรจาและปิดข้อเสนอฉันถามเขาเมื่อเขามีเวลาที่จะคิดเชิงกลยุทธ์และดำเนินการในการตัดสินใจครั้งใหญ่ข้างหน้าเขา การตอบสนองของเขากล่าวว่าทั้งหมด

"ฉันไม่ได้ ฉันชอบความตื่นเต้นของการล่าสัตว์ ปัญหาเหล่านั้นมักจะดูแลตัวเอง "

จำเป็นต้องพูดบุคคลนี้มีบทบาทผิด เรากลับมาที่สนามที่เขายังคงโดดเด่นเป็นอย่างดีในอีกหลายปีต่อมา สำหรับผู้ที่ชอบหรือติดการวิ่งทุกวันเวลาที่ใช้ในการพิจารณาเรื่องที่มีขนาดใหญ่เกือบจะดูเหมือนเป็นการโกง มีโอกาสเกิดเช่นเดียวกับตัวแทนฝ่ายขายของเราด้านบนบทบาทการบริหารหรือความเป็นผู้นำคือการใช้ทักษะและความสนใจที่ไม่เหมาะสม

สำหรับผู้นำมโนธรรมที่เข้าใจพวกเขาต้องพบกับเวลาในการจัดการกับหัวข้อเหล่านั้นการขาดเวลาในการจัดการกับพวกเขาเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิด

ถึงเวลาที่จะยึดตัวควบคุมความสำคัญและกิจกรรมประจำวันของคุณ

ฝึกสมองอีกครั้งโดยการแกะสลักออกไป 20 นาทีเพื่อมุ่งเน้น: ผู้นำที่ยิ่งใหญ่และผู้จัดการที่เพิ่มขึ้นในองค์กรขนาดใหญ่และขนาดเล็กอธิบายถึงประโยชน์ของการแกะสลักช่วงเวลาที่ทุ่มเทในชีวิตประจำวันของพวกเขาเพื่อการไตร่ตรองและวิปัสสนาที่เงียบสงบ จากการปฏิบัติของการไกล่เกลี่ยหรือชื่อร่วมสมัยมากขึ้นสติความสามารถในการเงียบความคิดของคุณและมุ่งเน้นอย่างรอบคอบในสิ่งที่เป็นบวกหรืออะไรเลยตั้งเสียงสำหรับวันควบคุมมากขึ้นโดยเน้นประเด็นที่ถูกต้อง

ในขณะที่คุณอาจลดการปฏิบัตินี้เป็นแฟชั่นที่ตั้งใจจะขายหนังสือและการฝึกอบรม แต่ก็มีหลายวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนประโยชน์ของการมุ่งเน้นเวลาหรือการทำสมาธิ

ในระดับพื้นฐานสมองมีศูนย์ควบคุมที่แตกต่างกันซึ่งสนับสนุนการอยู่รอดของเรา ระบบหนึ่งจัดการงานประจำหลายแบบของชีวิตและเราไม่ได้ใช้เวลามากในการใส่ใจในกิจกรรมของระบบนี้ สมองอีกส่วนหนึ่งเป็นเจ้าของการตอบสนองต่ออันตรายของเราและเรียกปฏิกิริยาทางเคมีและทางสรีรวิทยาที่เหมาะสมเมื่อจำเป็นต้องเผชิญกับปัญหา เมื่อได้รับการกระตุ้นส่วนนี้ของสมองจะคว้าการควบคุมการปราบปรามเจตนารมณ์ของผู้บริหารที่มีความคิดขั้นสูงขึ้น

ศูนย์บริหารสมองของเรามีหน้าที่รับผิดชอบในการคิดอย่างช้าๆ เป็นที่ที่เราสร้างแนวคิดแก้ปัญหาและจัดการกับปัญหาใหญ่ ๆ แต่น่าเสียดายที่มีขีด จำกัด และสามารถปิดตัวลงได้อย่างรวดเร็ว ต้องใช้ความพยายามและมุ่งเน้นการมีส่วนร่วมในส่วนนี้ของสมองเพื่อเก็บเกี่ยวความสามารถที่ยอดเยี่ยม

การมุ่งเน้นไปที่การหายใจเช่นการล้างจิตใจช่วยให้ศูนย์บริหารนี้สามารถลุกขึ้นผลักดันระบบอัตโนมัติที่สำคัญ แต่น่ารังเกียจไปสู่เบื้องหลังและปราบปรามอารมณ์เชิงลบที่ทำให้เกิดการสู้รบการบินหรือการแช่แข็ง ขั้นตอนการโฟกัสและการวาดภาพบนศูนย์นี้สนับสนุนการเดินสายไฟแบบบวกเพื่อเน้นการคิดขั้นสูง

4 แนวคิดเพื่อช่วยให้คุณโฟกัสเป็นเวลา 20 นาที:

มีทรัพยากรที่ยอดเยี่ยมในการจัดการกับปรากฏการณ์ที่ทำงานหนักเกินไปซึ่งผู้จัดการและผู้นำจำนวนมากต้องเผชิญกับชีวิตประจำวันการค้นหาเกี่ยวกับ "สติ" ระยะยาวจะค้นพบความหลากหลายของทรัพยากรที่ใช้บังคับสำหรับนักธุรกิจ อย่างไรก็ตามในความช่วยเหลือของคุณในตอนนี้ต่อไปนี้เป็นแนวคิดสี่ข้อที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นใช้การควบคุมวันของคุณและเพิ่มประสิทธิภาพในการเป็นผู้จัดการหรือผู้นำ

ขั้นแรกให้สร้างช่วงเวลาสั้น ๆ ในกิจวัตรประจำวันของคุณ หากจำเป็นให้ตั้งเวลาปลุกครึ่งชั่วโมงก่อนหน้านี้และหลังจากที่คุณตื่นแล้วให้หาสถานที่เงียบ ๆ และจงใจขจัดสิ่งรบกวน คำแนะนำของฉันคือหลีกเลี่ยงสมาร์ทโฟนหรืออีเมลจนกว่าจะถึงช่วงเวลาสั้น ๆ ของการไตร่ตรองหรือการทำสมาธิ

ลองล้างใจและเน้นการหายใจของคุณ หากความคิดที่หลงไหลหลั่งออกไปให้พ้นจากตำแหน่งและให้ความสนใจกับการหายใจของคุณต่อ ทำเช่นนี้เป็นเวลา 20 นาที การโฟกัสโดยเจตนานี้จะกระตุ้นเซลล์ประสาทในศูนย์บริหารร่างกายของคุณและเสริมสร้างการเชื่อมต่อสำหรับการใช้ศูนย์ในชีวิตประจำวันของคุณ

1. เรียกใช้ "Wise Advisor" เพื่อพิจารณาการกระทำและผลลัพธ์ล่าสุดของคุณ คิดเกี่ยวกับคนที่คุณกำลังดิ้นรนเพื่อจัดการและถามตัวเองว่า: "อะไรเป็นแรงจูงใจคนนี้? "หรือให้ความสำคัญกับปัญหาหนึ่งและถามตัวเองว่า" คนอื่นอาจมองปัญหานี้ได้อย่างไร? "ระวังที่จะมุ่งเน้นไปที่ปัญหาเพียงหนึ่งฉบับต่อเซสชัน
2. รูปแบบอื่นที่เกี่ยวข้องกับการแทนที่ความคิดเชิงลบของคุณด้วยมุมมองที่เป็นบวกมากขึ้น ลูกค้าฝึกคนหนึ่งมีแนวโน้มที่จะมองเพื่อนร่วมงานของเธอว่าเป็นศัตรูออกไปรับเธอ ด้วยการลงทุนเวลาเพียงไม่กี่นาทีในการจดจ่ออยู่กับทุกๆวันและให้ความสนใจกับการดูคนเดียวกับเหล่าทายาทเธอก็สามารถเปลี่ยนแนวทางของเธอให้ดีขึ้นได้
3. บรรทัดล่าง:
4. ไม่ว่าคุณจะกดปุ่มหยุดชั่วคราวบนความสับสนวุ่นวายและเสียงรบกวนรอบตัวคุณสิ่งที่คุณทำจะจ่ายเงินปันผลในแง่ของอารมณ์และทัศนคติที่ดีขึ้นและความสามารถในการโฟกัสที่เพิ่มขึ้น เกี่ยวกับลำดับความสำคัญ นอกจากนี้ผู้นำหลายคนยังรายงานการทำงานที่ดีขึ้นโดยมีส่วนร่วมและแนะนำสมาชิกในทีม พัฒนาระเบียบวินัยในการปิดเสียงรบกวนและเน้นภายในและเตรียมตัวให้ดีขึ้นเพื่อให้สามารถอยู่รอดได้ไม่เพียง แต่เจริญเติบโตในช่วงเวลาที่สมดุล