เป็นเรื่องที่เข้าใจได้เลยว่าคุณอาจรู้สึกกังวลเมื่อเข้าสู่การออดิชั่นครั้งแรกที่สองหรือ 200 ของคุณ เป็นธรรมชาติของมนุษย์ แต่มีเทคนิคบางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยต่อสู้กับเส้นประสาทของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เป็นอุปสรรคเมื่อคุณเข้ามา
Stay Away From Caffeine
กาแฟ, โซดา, ชาเย็นแม้จะมักจะเต็มไปด้วยคาเฟอีน . และแม้ว่าคาเฟอีนจะทำให้คุณรู้สึกตื่นตัว แต่ก็จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและอาจทำให้ระดับความวิตกกังวลของคุณดีขึ้น
ดังนั้นให้เลิกดื่มคาเฟอีนอย่างน้อย 4-8 ชั่วโมงก่อนการออดิชั่นใด ๆ
นักแสดงนำแสดงเป็นเพียงแค่ผู้คน
โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ใช่ผู้คัดตัวเพื่อช่วยชีวิตคุณ มันเป็นแค่งานเท่านั้น คนที่อยู่อีกด้านหนึ่งของตารางรู้ว่าคุณอาจรู้สึกกังวลเล็กน้อยที่ต้องแสดงต่อหน้าพวกเขา กว่าจะเป็นไปได้ว่าพวกเขาจะรองรับทุกวิธีเตรียมตัวที่คุณต้องใช้ก่อนเพื่อเตรียมตัวให้พร้อม ในหลาย ๆ กรณีการคัดเลือกนักแสดง (และผู้ผลิตนักเขียนและผู้กำกับ) จะถามว่ามีอะไรที่คุณอาจต้องการเพื่อช่วยให้คุณได้ผลงานที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
Breathe
สิ่งที่ง่ายที่สุดในการลืมและสิ่งหนึ่งที่ง่ายที่สุดในการควบคุมคือการหายใจของคุณ หากคุณพบว่าเส้นประสาทของคุณกำลังเริ่มหงุดหงิดมากขึ้นกว่าที่จะใช้เวลาสักครู่หรือสองและหายใจเพียง ค่อยๆเข้าและออกจนกว่าคุณจะเริ่มสงบสติอารมณ์
ลองนึกภาพสิ่งที่ช่วยให้คุณรู้สึกสงบ - ใส่ภาพเหล่านั้นลงในหัวของคุณและปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลาย
นักแสดงบางคนคิดว่าจะรู้สึกอย่างไรหลังจากการออดิชั่นและคลื่นแห่งความโล่งใจเริ่มคลานไปเหนือพวกเขา หากคุณปล่อยให้ธรรมชาติที่ผ่อนคลายนี้แซงหน้าคุณก่อนที่คุณจะเข้าไปในห้องโอกาสที่ประสิทธิภาพของคุณจะสะท้อนให้เห็นว่าในทางที่ดี
กิน
นักแสดงมักจะข้ามมื้ออาหารเมื่อพร้อมจะออดิชั่น
แต่ถ้าร่างกายของคุณหิวโหยแล้วความรู้สึกของคุณและคุณก็จะไม่สามารถให้การแสดงที่ดีที่สุดของคุณได้ จิตใจและร่างกายของคุณต้องการเชื้อเพลิงเพื่อให้สามารถใช้พลังงานและพลังสร้างสรรค์ที่คุณต้องการเพื่อแสดงให้คนอื่นเห็นสิ่งที่คุณทำได้ ดังนั้นอย่าข้ามมื้อก่อนการออดิชั่น ให้แน่ใจว่าคุณดูแลความต้องการทางกายภาพนี้
ให้ตัวเองมีเวลามาก
การวิ่งไปออดิชั่นจะทำให้คุณรู้สึกกระวนกระวาย เพื่อให้แน่ใจว่าได้ให้เวลากับตัวเองไม่เพียง แต่ขับรถไปออดิชันเท่านั้น แต่ยังช่วยให้แน่ใจได้ว่าจะหาสถานที่ที่แน่นอนของการออดิชั่นเฉพาะของคุณได้อย่างไร (ห้อง # ชั้นในอาคาร ฯลฯ ) แม้ว่าคุณจะต้องการ ทำแห้งในวันก่อนที่มันจะช่วย
แสดงช้ากว่า 20 นาทีเนื่องจากคุณไม่สามารถหาที่จอดรถไม่เพียง แต่จะหลุดลุ่ยเส้นประสาท แต่ยัง จำกัด โอกาสในการรับส่วน
ควบคุมสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้
น่าจะเป็นคำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันได้รับเมื่อเข้า Hollywood คือ "ควบคุมสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้" และปล่อยให้ทุกสิ่งทุกอย่างทำในสิ่งที่ควรทำคุณไม่สามารถควบคุมสภาพอากาศได้ดังนั้นถ้าฝนตกและมันจะทำลายผมของคุณสำหรับการออดิชั่นของคุณให้หาแนวทางในการแก้ไข หรือคิดออกวิธีที่จะทำให้การทำงานสำหรับคุณ
คุณไม่สามารถควบคุมได้ว่าคนอื่นคิดถึงคุณอย่างไร แต่อย่าช่วยให้พวกเขาคิดอะไรโดยการเตรียมตัวไม่ดี
การเตรียมการของคุณคือความรับผิดชอบและสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้
ถ้าคุณมาช้าคุณอาจไม่สามารถควบคุมการเข้าชม แต่คุณสามารถควบคุมวิธีที่คุณตอบสนองได้ ถ้ามีบางอย่างที่ทำให้คุณไม่รู้สึกอึดอัดในการออดิชั่นจากนั้นหาวิธีที่จะควบคุมอารมณ์และการตอบสนองทางอารมณ์ของคุณ สำหรับทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณรู้ว่าคุณควรจะสาย
ความคิดสุดท้ายในการแสดงคำแนะนำ
การแสดงทำได้ยากพอโดยไม่ทำให้เส้นประสาทของคุณหลุดออกไป ดังนั้นใช้เวลาในการเรียนรู้วิธีการรักษาประสาทของคุณในการตรวจสอบและหวังว่าส่วนหนึ่งของความฝันของคุณจะเป็นของคุณ