การสัมภาษณ์คำถาม: คุณจัดการความเครียดได้อย่างไร?

คำถามสัมภาษณ์ทั่วไปหนึ่งข้อคือ "คุณจัดการกับความเครียดได้อย่างไร? "ผู้สัมภาษณ์ไม่อยากได้ยินว่าคุณไม่เคยเครียด หลังจากที่ทุกคนทุกคนรู้สึกเครียดที่หนึ่งครั้งหรือที่อื่นในที่ทำงาน นายจ้างต้องการทราบว่าคุณทราบว่าแรงกดดันมีผลต่อคุณอย่างไรและคุณจัดการอย่างไร

ในการตอบคำถามนี้ได้สำเร็จคุณต้องการระบุตัวอย่างที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีที่คุณจัดการกับความเครียดได้ดีในอดีต

คุณอาจให้ตัวอย่างของเวลาที่ความกดดันทำให้คุณเป็นพนักงานที่มีประสิทธิผลมากขึ้น

วิธีการตอบคำถาม

วิธีที่ดีที่สุดในการตอบคำถามนี้คือเพื่อให้ตัวอย่างของวิธีจัดการความเครียดในงานก่อนหน้านี้ ด้วยวิธีนี้ผู้สัมภาษณ์จะได้ภาพที่ชัดเจนว่าคุณทำงานได้ดีแค่ไหนในสถานการณ์ที่เครียด

หลีกเลี่ยงการกล่าวถึงช่วงเวลาที่คุณใส่ตัวเองในสถานการณ์ที่เครียดโดยไม่มีความจำเป็น ตัวอย่างเช่นอย่าแชร์เรื่องราวเกี่ยวกับช่วงเวลาที่คุณเครียดเนื่องจากคุณเลื่อนลอยและต้องทำโครงการให้เสร็จสิ้นอย่างรวดเร็ว มุ่งเน้นไปที่เวลาที่คุณได้รับงานที่ยากหรือได้รับมอบหมายเป็นจำนวนมากและคุณก็มีโอกาสเพิ่มขึ้น

คุณไม่ควรเน้นให้มากเกินไปว่าคุณเครียดมากแค่ไหน ในขณะที่คุณควรยอมรับความเครียดที่เกิดขึ้นจริง ๆ ให้เน้นว่าคุณจะจัดการกับความเครียดมากกว่าที่จะใส่ใจคุณ

ถ้าเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงการพูดว่าคุณเครียดโดยสถานการณ์ที่จะเกิดขึ้นในงานที่คุณสมัคร

ตัวอย่างเช่นถ้าคุณบอกว่าคุณเครียดเมื่อคุณได้รับหลายโครงการและคุณรู้ว่างานนี้จะทำให้คุณต้องเล่นหลายรายการพร้อมกันคุณจะมองไม่เหมาะสำหรับตำแหน่งนี้

คุณอาจพิจารณาการพูดถึงความเครียดเพียงเล็กน้อยที่สามารถเป็นแรงจูงใจที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณได้ คุณสามารถให้ตัวอย่างของเวลาที่ความเครียดของโครงการที่ยากจะช่วยให้คุณเป็นคนสร้างสรรค์และมีประสิทธิผลยิ่งขึ้น

ตัวอย่างคำตอบ

• ความดันเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับฉัน แรงกดดันที่ดีเช่นมีงานที่ได้รับมอบหมายให้ทำงานหรือกำหนดเวลาที่จะมาถึงจะช่วยให้ฉันมีแรงจูงใจและมีประสิทธิผลมากขึ้น แน่นอนว่ามีบางครั้งที่แรงกดดันมากเกินไปอาจนำไปสู่ความเครียดได้ อย่างไรก็ตามฉันมีทักษะที่สมดุลในหลายโครงการและกำหนดเวลาการประชุมซึ่งจะช่วยป้องกันฉันจากความรู้สึกเครียดบ่อย ๆ ตัวอย่างเช่นฉันเคยมีโครงการขนาดใหญ่สามโครงการมาแล้วในสัปดาห์เดียวกันซึ่งเป็นความกดดันมาก อย่างไรก็ตามเนื่องจากฉันสร้างตารางเวลาที่มีรายละเอียดว่าฉันจะแบ่งโครงการแต่ละชิ้นออกเป็นส่วนเล็ก ๆ อย่างไรฉันจึงทำโครงการทั้ง 3 อย่างนี้ให้ทันเวลาและหลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็น
• ฉันตอบสนองต่อสถานการณ์แทนที่จะเน้นความเครียด ด้วยวิธีนี้สถานการณ์จะได้รับการจัดการและไม่เครียด ตัวอย่างเช่นเมื่อฉันจัดการกับลูกค้าที่ไม่พอใจแทนที่จะรู้สึกเครียดฉันเน้นที่งานในมือผมเชื่อว่าความสามารถในการสื่อสารกับลูกค้าได้อย่างมีประสิทธิภาพในช่วงเวลาเหล่านี้ช่วยลดความเครียดในสถานการณ์เหล่านี้และลดความเครียดที่ลูกค้ารู้สึกได้
• ฉันทำงานได้ดีขึ้นภายใต้แรงกดดันและฉันพบว่าฉันสนุกกับการทำงานในสภาพแวดล้อมที่ท้าทาย ในฐานะนักเขียนและบรรณาธิการฉันเติบโตขึ้นภายใต้กรอบเวลาที่รวดเร็วและหลายโครงการ ฉันพบว่าเมื่อฉันอยู่ภายใต้ความกดดันของเส้นตายฉันสามารถทำบางส่วนของการทำงานที่สร้างสรรค์ที่สุดของฉัน

คำถามสัมภาษณ์เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณ
คำถามสัมภาษณ์ทั่วไปและตัวอย่างคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับการสัมภาษณ์เกี่ยวกับคุณทักษะและความสามารถของคุณ

คำถามและคำตอบในการสัมภาษณ์งาน

คำถามและคำตอบเกี่ยวกับการสัมภาษณ์
คำถามสัมภาษณ์งานทั่วไปและคำตอบตัวอย่าง

คำถามสัมภาษณ์เพื่อถาม
คำถามสำหรับผู้สมัครงานเพื่อสอบถามผู้สัมภาษณ์