ความสัมพันธ์ระหว่างประเด็นด้านสุขภาพและการบังคับใช้กฎหมาย

หากคุณกำลังมองหางานด้านอาชญาวิทยาหรือความยุติธรรมทางอาญาให้พิจารณาตัวเองว่า: การบังคับใช้กฎหมายอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ มีความเชื่อกันมานานแล้วว่าการทำงานของตำรวจมีความสัมพันธ์กับโรคการเจ็บป่วยและโรคต่างๆ

Research Links งานของตำรวจต่อสุขภาพที่ไม่ดี

การวิจัยอย่างหนักโดย Doctor John Violanti ศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์สังคมและการป้องกันที่มหาวิทยาลัยโรงเรียนสาธารณสุขและผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขมหาวิทยาลัยบัฟฟาโลได้ยืนยันเรื่องนี้แล้ว

ความจริงก็คือเจ้าหน้าที่ตำรวจมีแนวโน้มที่จะประสบภาวะแทรกซ้อนด้านสุขภาพเป็นจำนวนมากเกินกว่าที่เป็นสมาชิกของแรงงานทั่วไป

มีปัจจัยสำคัญ 2 ประการที่ระบุว่าเกี่ยวข้องกับเจ้าหน้าที่ด้านสุขภาพส่วนใหญ่ที่ต้องเผชิญหน้าคือการทำงานกะและความเครียด การทำงานของ Shift ถือเป็นชั่วโมงทำงานนอกเวลาเรียนตามเวลามาตรฐานโดยทั่วไประหว่างเวลา 7:00 น. ถึง 6:00 น. ความเครียดแน่นอนเป็นที่เข้าใจว่าเป็นการตอบสนองของบุคคลต่อการกระตุ้นภายนอกสถานการณ์และเหตุการณ์ที่เรียกว่า stressors

ไม่มีส่วนที่เหลือสำหรับคนขี้เกียจ

ข่าวร้ายก็คือถ้ามีสองสิ่งที่การบังคับใช้กฎหมายมีมากมายก็คือการทำงานกะและความเครียด นี้เพิ่มขึ้นถึงศักยภาพสำหรับปัญหาสุขภาพมากมายลงที่ถนนสำหรับเจ้าหน้าที่ตำรวจ

ตามที่สำนักสถิติแรงงานแห่งสหรัฐอเมริกากรมแรงงานมีประมาณ 15 ล้านคนอเมริกันหรือ 9 เปอร์เซ็นต์ของแรงงานทั้งหมดที่ทำงานนอกเวลาที่ไม่เป็นไปตามมาตรฐานหรือไม่สม่ำเสมอ

ในทางตรงกันข้ามส่วนใหญ่ของตำรวจได้รับมอบหมายให้ทำงานเปลี่ยนไม่ว่าจะหมุนไปหรือออกจากกะกลางคืนหรือทำงานอย่างถาวร

ประเด็นเรื่องการทำงานของกะและสุขภาพ

เหตุใดปัญหาในการทำงานกะ? ในคำพูด, นอนหลับ. ทุกคนต้องการ แต่ทุกคนไม่ได้รับ เจ้าหน้าที่ตำรวจอยู่ในหมู่ผู้ที่ได้รับมันอย่างน้อย

ตามที่คุณหมอแคลร์คารูโซและหมอโรเจอร์โรซ่านักวิจัยจากสถาบันความปลอดภัยและอาชีวแห่งชาติต้องการนอนหลับแบบเดียวกับที่พวกเขาต้องการอาหารและน้ำ

การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นไม่ใช่ทางเลือก

นอนหลับราวกับทุกคนที่เคยเหน็ดเหนื่อยสามารถเป็นพยานได้เป็นความจำเป็นทางชีวภาพ การนอนหลับที่ดีมีความสำคัญต่อการรักษาชีวิตสุขภาพโดยรวมและความปลอดภัยในสถานที่ทำงาน เมื่อเราเหนื่อยหรือเหนื่อยล้าความสามารถในการตัดสินใจของเราจะลดลงและระบบภูมิคุ้มกันของเราจะถูกยับยั้ง นอกจากนี้เรายังเสี่ยงต่อความเจ็บป่วยทางจิตและจิตใจอีกด้วย

Shift Work and Sleep Patterns

การทำงาน Shift มีผลต่อรูปแบบการนอนหลับด้วยเหตุผลหลายประการ ประการแรกดร. คารูโซและดร. โรซ่ากล่าวว่ามนุษย์กำลังเดินสายนอนตอนมืด น่าเสียดายที่การทำงานในช่วงเวลาที่ไม่ใช่มาตรฐานจำเป็นต้องนอนในช่วงเวลาที่ไม่ใช่มาตรฐานปัญหาคือว่าคืนที่ทำงานและวันนอนหลับไปกับชีววิทยาของเรา

เรารู้สึกผิดปกติที่เราจะตื่นตัวและทำงานในช่วงกลางคืนซึ่งก่อให้เกิดความรู้สึกเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าหรืออ่อนล้าจากการเปลี่ยน ในทำนองเดียวกันการนอนหลับของเราในช่วงกลางวันทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจที่จะนอนหลับและหลับในเวลากลางวัน

นอกเหนือจากปัญหาทางชีวภาพที่มีผลต่อการนอนในระหว่างวันยังมีประเด็นด้านการปฏิบัติและด้านลอจิสติกเช่นกัน ข้าราชการที่มีครอบครัวหรืออยู่กับคนทำงานปกติชั่วโมงมักจะพบการนอนหลับของพวกเขาถูกขัดจังหวะโดยคนอื่น ๆ ในบ้านที่มีความเข้าใจตื่นตัวเมื่อเจ้าหน้าที่ไม่ได้ แม้ว่าจะมีชีวิตอยู่คนเดียว แต่เสียงรอบข้างของกิจกรรมในตอนกลางวันปกติอาจเป็นอุปสรรคต่อการนอนหลับตอนกลางวัน

ปัญหาสุขภาพจากการนอนหลับที่ไม่พึงประสงค์

ตามที่ดร. โรซ่าและดร. คารูโซขาดการนอนหลับและการนอนหลับที่ไม่ดีมีส่วนทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายเช่น

ลดความสามารถทางจิต

ลดระบบภูมิคุ้มกัน

• อาการซึมเศร้า
• การบาดเจ็บจากการทำงาน
• ความสัมพันธ์ที่ราบรื่น
• โรคหัวใจ
• มะเร็ง
• ความผิดปกติของอารมณ์ >> การทำงานกะและชีวิตครอบครัว
• นอกเหนือจากปัญหาการนอนหลับ สามารถสร้างความเครียดอย่างมากเกี่ยวกับความสัมพันธ์ส่วนตัวและชีวิตครอบครัว
• ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแบบถาวรหรือหมุนเวียนเจ้าหน้าที่บางคนอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนในเวลาโดยไม่ต้องใช้เวลาที่มีคุณภาพกับเพื่อนและครอบครัวเนื่องจากตารางงานและรูปแบบการนอนหลับ

BCOPS

นักวิจัยจาก University of Buffalo ได้ทำงานอย่างใกล้ชิดกับกรมตำรวจบัฟฟาโลในการผลิตการศึกษา Buffalo Cardio-Metabolic Occupational Police Stress (BCOPS) ที่ตีพิมพ์ในวารสารนานาชาติด้านสุขภาพจิตในภาวะฉุกเฉิน BCOPS แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดจากตำรวจและสุขภาพที่ไม่ดี

ความต้องการสูงความเครียดสูง

การศึกษาได้รับการบอกกล่าวว่าด้วยความเชื่อที่ว่าความต้องการที่สูงจะถูกนำมาใช้กับการบังคับใช้กฎหมายซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เป็นที่ทราบกันดีว่าเจ้าหน้าที่ตำรวจเผชิญกับความเครียดทางร่างกายและจิตใจอย่างมากในแต่ละวัน โดยทั่วไปการเผชิญหน้าเจ้าหน้าที่ตำรวจกับประชาชนเป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์ ไม่ค่อยมีเจ้าหน้าที่เรียกให้ข่าวดี

เจ้าหน้าที่จะต้องรับมือกับสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียดมากมายรวมถึงฉากการเสียชีวิตและการสูญเสียอวัยวะการโต้แย้งการละเมิดการจราจรวิชาที่ก้าวร้าวและความทุกข์ลำบากอารมณ์เสียอารมณ์โกรธหรือหดหู่

เพิ่มความกดดันไม่แน่ใจและใช่แม้กระทั่งกลัวว่าจะถามว่าคนที่พวกเขามีปฏิสัมพันธ์กับคนต่อไปกำลังจะเป็นคนที่พยายามจะใช้ชีวิตหรือใครจะบังคับให้พวกเขาใช้ชีวิตของคนอื่น มันง่ายที่จะจินตนาการได้แล้วว่างานที่เครียดมากแค่ไหน

ความเครียดการบังคับใช้กฎหมายและสุขภาพ

การศึกษา BCOPS พบความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดในชีวิตประจำวันของงานตำรวจกับโรคอ้วนการฆ่าตัวตายนอนไม่หลับและมะเร็ง นอกจากนี้ยังยืนยันความสัมพันธ์ระหว่างการนอนไม่หลับการทำงานกะและสุขภาพโดยรวมซึ่งแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มขึ้นของโรค metabolic syndrome ซึ่งรวมถึงโรคอ้วนในช่องท้องความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานประเภท 2 และความต้านทานต่ออินซูลินและโรคหลอดเลือดสมองได้

ดร การวิจัยของ Violanti พบข้อค้นพบที่น่าสนใจ:

40 เปอร์เซ็นต์ของเจ้าหน้าที่เป็นโรคอ้วนเมื่อเทียบกับ 32 เปอร์เซ็นต์ของประชากรทั่วไป

ร้อยละ 25 ของเจ้าหน้าที่แสดงสัญญาณของการเผาผลาญของโรคเทียบกับ 18.7 เปอร์เซ็นต์ของประชากรทั่วไป

เจ้าหน้าที่ต้องเผชิญกับความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและโรคมะเร็งในสมองที่เพิ่มขึ้นหลังจากผ่านไป 30 ปีแล้ว

• อัตราการฆ่าตัวตายสูงกว่าเจ้าหน้าที่ผู้ปฏิบัติหน้าที่ในการบังคับใช้กฎหมายถึง 8 เท่าเมื่อเทียบกับคนที่เกษียณหรือลาออกจากกองกำลังตำรวจ
• เป็นงานที่สกปรก แต่ต้องมีใครบางคนทำ …
• อันตรายต่อสุขภาพสังคมต้องการเจ้าหน้าที่ตำรวจ บางคนต้องทำงานและความเครียดมากมายที่มาพร้อมกับมันก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เป็นที่รู้จักกันดีว่าการบังคับใช้กฎหมายเป็นสิ่งที่อันตรายต่อไปโดยไม่คำนึงถึงสุขภาพที่ไม่ดี
• การทำงานสู่สุขภาพ

แล้วเจ้าหน้าที่สามารถทำอะไรเพื่อลดความเครียดและปัญหาที่เกี่ยวข้องและเพิ่มโอกาสในชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีได้? นี่เป็นเคล็ดลับจากสถาบันแห่งชาติด้านความปลอดภัยและอาชีวอนามัย

เมื่อทำงานกะทำงานให้มีเวลาเพียงพอในการนอนหลับให้เพียงพอระหว่างการเลื่อน

หลีกเลี่ยงอาหารหนักและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน

ลดปริมาณคาเฟอีนและหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่น ๆ เป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนที่คุณจะพยายามนอนหลับ

• เลือกสถานที่เงียบสงบเย็นและสบายสำหรับการนอนหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนอนหลับในช่วงเวลาที่ไม่ใช่มาตรฐาน
• รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล
• สร้างและรักษาออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อลดความเครียดปรับปรุงสุขภาพส่วนบุคคลและช่วยให้คุณนอนหลับ
• หากคุณพบว่าคุณมีปัญหาในการรับมือกับความตึงเครียดของงานหรือการนอนหลับให้เพียงพอโปรดปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด
• ทำไมต้องทำงานในด้านการบังคับใช้กฎหมาย?
• ด้วยทุกความเครียดและปัญหาด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นพร้อมกับงานทำไมทุกคนเลือกที่จะทำงานในอาชีพการบังคับใช้กฎหมาย? ความจริงก็คือด้วยมุมมองที่ดีต่อสุขภาพและการนอนหลับที่ดีและนิสัยการออกกำลังกายการบังคับใช้กฎหมายสามารถช่วยให้ความสนุกสนานและคุ้มค่าได้

อาชีพตำรวจสามารถให้ผลประโยชน์มากมายทั้งที่จับต้องได้และไม่มีตัวตนและเป็นหนึ่งในงานที่จ่ายเงินค่าตอบแทนสูงสุดในวิชาอาชญวิทยาและความยุติธรรมทางอาญา แน่นอนความเพ้อฝันและความบริสุทธิ์ใจยังมีบทบาท ถ้าคุณคิดว่าคุณมีสิ่งที่ต้องใช้การทำงานเป็นเจ้าหน้าที่ตำรวจอาจเป็นอาชีพอาชญาวิทยาที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

การตรวจสอบประวัติทั้งหมด

การสอบ Polygraph